Als je lid bent van PowerVrouwen, kun je naast het HIIT-circuit ook kosteloos gebruik maken van onze Power Plate’s om overtollig vet, cellulitis en slappe huid te verminderen. Daarnaast is het mogelijk om 1-op-1 trainingsessies met een Personal Trainster op de trilplaat te boeken.
De kracht van fysica voor versnelde resultaten.
Wat is PowerPlate?
Het exclusieve principe van Acceleration Training™ werd ontwikkeld door Power Plate en zorgt voor een neuro musculaire respons op vibratie. Het werd voor het eerst gebruikt door de Sovjet kosmonauten in de jaren ´60 om de effecten van de zwaartekracht tegen te gaan. Aan de basis van deze techniek ligt een bekende wet uit de fysica (Kracht=Massa x Versnelling).
De harmonische vibratie die wordt overgebracht op het lichaam zorgt voor een natuurlijke spierreflex. Je spieren zullen zich 30 tot 40 keer opspannen per seconde tijdens het trainen op de Power Plate. De voordelen zijn verbeterde flexibiliteit, verhoogde kracht, verhoogde botdichtheid, verbeterde bloedcirculatie en zelfs een vermindering van cellulitis.
De 9 Power Plate medisch onderbouwde resultaten:
- Vermindering van het vetweefsel en visceraal vet
- Vermindering van cellulitis
- Toename botdichtheid
- Meer sterkte en spierkracht
- Verbeterde bloedcirculatie en cardiovasculaire functie
- Pijndemping
- Vermindering van blessures
- Lenigheid en bewegingsomvang
- Algemeen welzijn en levenskwaliteit